Psychológia: Vedete rádi celý závod nebo raději útočíte na vítězství ze zadních pozic?

Většina plavců, se kterými jsem pracoval se dělí do dvou skupin – buď rádi vedou celý závod od začátku do konce, nebo raději útočí na vítězství ze zadních pozic.

Zdá se, že většina plavců raději útočí na vítězství ze zadních pozic, než aby se snažili držet prvenství od prvních metrů. Tímto způsobem, zdá se, mají přehled kde právě jsou, místo toho, aby se museli neustále obávat, že je někdo dojíždí, což se většinou vedoucím závodníkům stává.

Na tomto přístupu není nezbytně nic špatného, pouze snad to, že vás může příležitostně brzdit ve vašich možnostech. Například, jestliže se vyskytne šance posunout se dopředu a vy jí nevyužijete, nechává to otevřenou možnost, že vedoucí plavec již nemusí "být v takové náladě" aby vám dovolil ho předehnat!

Zde je proto efektivní metoda pro plavce obou skupin (ty, kteří rádi plavou první od začátku nebo pro ty, kteří rádi útočí ze zadních pozic) pro případ, že se ocitnou v čele závodu, aby se ujistili, že svůj náskok udrží nebo ještě lépe, svůj náskok zvětší.

Plavci, kteří rádi útočí na vítězství ze zadnějších pozic a plavou tedy vždy za někým, vidí svůj "cíl" před sebou ve svém periferním vidění (vedoucího závodníka) a to je většinou pozitivně motivuje k tomu, aby se posunovali dopředu. Na druhé straně však většina závodníků, kteří vedou rádi celý závod od začátku, spadne do pasti, když se soustředí na plavce za nimi a tím jsou motivováni negativně, protože se snaží chránit svoji vedoucí pozici místo toho, aby byli motivováni pozitivně a posunovali se dopředu.

Zde je tedy postup jak předejít této negativní motivaci a razantně si udržet svoji přední pozici: Jestliže plavete na prvním místě, místo toho, aby jste se soustředili na ty, co plavou za vámi nebo se jich dokonce obávali, vytvoříte si novou motivaci - imaginárního závodníka plavajícího před vámi. V duchu si budete představovat, že plavete na druhém místě a snažíte se dostihnout imaginárního plavce před vámi místo toho, aby jste se obávali těch co se snaží dostihnout vás! Jestliže máte problém si tohoto soupeře představit, protože ho ve skutečnosti "nevidíte", předstírejte, že je již po obrátce a tedy z dohledu. Tato metoda funguje velmi dobře u velké většiny plavců a umožňuje jim to "zneškodnit" soupeře za nimi a zvýšit svůj náskok.

Samozřejmě, je všeobecně lepší plavat svůj vlastní závod za použití "tunelového vidění", aby jste se vyvarovali obav ze závodníků plavajících na jiných drahách a udrželo vás to soustředěné na váš cíl a ne na překážky. Tento imaginární plavec vám umožní nesoustředit se na "skutečné plavce" za vámi a proto i když jste na prvním místě nemusíte se nikoho obávat a plavete svůj vlastni závod.

Vyzkoušejte tuto metodu v tréninku (tedy tam, kde získáváte a osvojujete si všechny úspěšné zvyky užitečné pro závod), budete velmi překvapeni, jak to změní váš přístup k závodu, jestliže se ocitnete v této pozici. Nyní můžete uspět ze kterékoli pozice v závodním poli, protože s vaším novým přístupem bude pro každého plavce velmi obtížné vás předehnat!

Zdroj: PLAVECKÁ PSYCHOLOGIE, Craig Townsend